ETKİNLİK BİLGİSİ:

HOLİSTİK NEFES KOÇLUĞU EĞİTİMİ

 

Yelda Çetiner ile Holistik Nefes Koçluğu Eğitimi

Tuva Sanat – Bağdat Caddesi’nde

 

Tarih:

18 Ağustos 2017 – Cuma

19 Ağustos 2017 – Cumartesi

20 Ağustos 2017 – Pazar

Saat: 10.00 – 17.30

” Uluslararası Sertifikalı Holistik Nefes Koçluğu” eğitimi, merkezi Amerika’da bulunan ”QUANTUM INTEGRAL MEDICINE CENTER” ve DR. MICHAEL WAYNE işbirliğiyle sertifikalandırılmaktadır.

EĞİTİMCİ: Yelda Çetiner

HOLİSTİK NEFES NEDİR, HOLİSTİK NEFES TERAPİSİ NEDİR, NE İŞE YARAR?

Çalışmalarım bilimsel temellere dayalı; dünya sağlık örgütünün öngördüğü doğal diyafram nefesini, nefes tekniklerini, eski uygarlıklara ait öğretilerin bugüne uygulanmış sentezlerini (holistik nefes terapisi), rezonans yasası ve nefes ilişkisini, farkındalık çalışmalarını içeren bir bilgi bütünüdür.
Sayısız nefes teknikleri dışında doğru nefes tektir ve dünya sağlık örgütünün (WHO) de tanımındaki gibi doğru nefes eşittir diyafram nefesidir.
Yani annemizden doğar doğmaz aldığımız o yalın haliyle kullanıldığında sağlıklı, huzurlu, mutlu ve farkındalığı yüksek bir yaşam sürebiliriz.
Holistik nefes bütünsel sağlığın ayrılmaz bir parçası olarak, egzersizler  öğrenilip düzenli bir şekilde uygulandığında doğal nefesimizi hayatımıza geçiririz.

Holistik nefes terapisi geleneksel ve modern nefes tekniklerinin harmanlandığı, farklı bilgiler ve deneyimlerle sentezlenmiş bir bilinçaltı temizliği çalışmasıdır.

Kendini keşfetmek, potansiyellerinin farkına varmak, korkularla yüzleşmek ve temizlemek, endişe kaygı giderilmesi, geçmişi affetmek ve şifalandırmak, kabule geçmek, eskiye ait kök inançların temizliği, botox ve detox etkileri, birçok alışkanlığın giderilmesine yardımcı olmak, kurban bilincine son vermek, ilişkilerin iyileşmesi gibi birçok konuda etkili olan holistik nefes terapisi çağlar boyu kullanılmış ve modernize edilip,sentezlendikten sonra modern tıptan da onay görmüş bir çalışma bütünüdür.

 

HEDEF KİTLE

Nefes koçluğu eğitimi, kişisel gelişim alanında hizmet veren; NLP yaşam, öğrenci ve kuantum koçlarına ve diğer alanlarda eğitim veren; kişisel gelişim uzmanlarına, psikolog, öğretmen, psikolojik danışman, spor eğitmeni, spor akademisi öğrencilerine, enerji terapistlerine ve doğru nefes çalışmaları ile mesleğine artı kazandıracak, kendini geliştirmek isteyen herkesi geliştirmek isteyen bir programdır.

 

GETİRDİĞİ YETKİNLİKLER/HEDEFLER

    •    Nefes Koçluğu sistemini nefes tekniklerini ve holistik nefes terapisini öğrenebilecek ve uygulayıcı olabilecek,
    •    Mevcut mesleğinize nefes koçluğunu entegre edebilecek,
    •    Çalışanlarımızın potansiyellerini geliştirebilecek,
    •    Nefes koçluğunu yaşamımızın tüm alanlarında uygulayabilecek,
    •    Performansınızı birkaç katına çıkarabilecek
    •    Hayattan beklediklerinizi nasıl istemeniz gerektiğini öğrenecek,
    •    Bütünsel sağlık açısından zihin, beden, ruh üçlüsünü denge ve uyumunu sağlayacak,
    •    Nefes atölyeleri başlatabilecek, bireysel ve grup nefes eğitimleri verebilecek.

 

AMAÇ

Çoğu kişi kısıtlı nefes aldığının farkında bile değil. Bir düşünce veya hayalin, mutluluk, sevinç, üzüntü, huzur gibi duyguları etkilediği gibi ruhsal durumumuzun da nefesimizi mevsimlerin değişimi kadar etkileyip, değiştirdiğinin bilincinde misiniz?
Bu anlamda nefes eğitimi çok geniş bir alana hizmet eder. Nefes koçluğu eğitiminden bir süre sonra bilgilerinizi diğer koçluk bilgilerinizle sentezleyip danışanlarınızla paylaşabilirsiniz.
Hayatınızı tazelemek, denge, huzur, mutluluk için kısacası kendinizi doğadan bir parça olarak hissetmek için pür nefesler dileriz.

 

İÇERİK VE YÖNTEM                                           

1.KISIM

    •    Tanışma
    •    Holistik nefes koçluğu nedir ve amaçları
    •    Nefes koçluk hizmetinin genel yararları
    •    Nefes analizi(nefes kapasite ölçümü) ve genel nefes tanımı
    •    Solunum fizyolojisi
    •    Diyafram nedir?
    •    Diyaframın yararları
    •    Diyaframı güçlendiren fiziksel egzersizler
    •    Tıslama çalışmaları
    •    Derin solunuma geçiş
    •    Dört zamanlı nefes çalışmaları
                                                     

  2.KISIM

    •    Nefes egzersizleri için temel kurallar
    •    Nefes ile anda yaşamayı öğrenmek
    •    Nefes ile iç organları şifalandırma
    •    Yürüyüş solunumu egzersizi
    •    Meditatif solunum
    •    Nefes teknikleri nedir ve faydaları
    •    Nefes ile göz kaslarını kuvvetlendirmek
    •    Nefes ile enerji arttırmak
    •    İştah kesen nefes tekniği
    •    Nefes alma, tutma ve verme zamanlarını geliştirmek
    •    Nefes ile bölgesel zayıflama çalışması
    •    Kapalı burun kanallarını açma teknikleri
    •    Nefes darlığı, nefes alma sorunları için nefes çalışmaları
    •    Ardışık burun nefesi
    •    Ağrı giderici burun nefesi
    •    Serinletici nefes
    •    Temizleyici nefes
    •    Vietnam nefes alma tekniği
    •    Zayıflamada nefes kullanımı
    •    Metabolizma hızlandıran 4lü nefes tekniği
    •    Ellerle şifa ve enerji aktarımı için nefes kullanımı
    •    Üflemeler ve nefes ile enerji transferleri
    •    Gevşeme ve relaksasyon çalışması
    •    İmajinasyon ile yapılan nefes teknikleri
    •    Nefes tutma ve faydaları
    •    Nefes tutma ile hafıza geliştirme çalışması
    •    Nefes ile çakraları aktive etmek
    •    Nefes ile derin gevşeme teknikleri
    •    Panik atak, depresyon, anksiyete halinde kullanılan teknikler
    •    Nefesle sevgi ağına bağlanmak
    •    Nefesle rezonans alanını genişletme ve pozitife yükseltme tekniği
    •    Ağrı, sancı gideren nefes tekniği
    •    Nefesle topraklanma çalışması
    •    Nefes ile şifa ve enerji çalışmalarını kuvvetlendirmek
    •    Nefes ile bolluk bereket bilinci yaratımı
    •    Nefes ile meditasyon çalışmaları
    •    Ateş nefesleri
    •    Enerji yükselten nefes
    •    100 neşe nefesi
    •    Renklerle nefes almak
    •    Nefes ile farkındalık çalışmaları
    •    Nefesle beynin iki lobunu eşitleme çalışması
    •    Arındırıcı nefes
    •    Meditasyon nedir, nefes ile meditasyon nasıl yapılır,farklı meditasyon çeşitleri
    •    Kadim yoga nefesleri
    •    Bireysel ve grup atölye çalışmalarının uygulanması ve programlanması
                                                           

3.KISIM

    •    ”Holistik nefes terapisi” geleneksel ve modern nefes tekniklerinin harmanlandığı farklı bilgiler ve deneyimlerle sentezlenmiş bir bilinçaltı temizliği çalışmasıdır.
    •    Kendini keşfetmek, potansiyellerini geliştirmek, şifalanmak.
    •    Bilinçaltı nedir? Nasıl şifalanır ?
    •    Nefesle bilinçaltındaki istenmeyen duygu ve düşünceleri temizlemek
    •    Nefesle zihin dalgaları ve zihin seviyelerini kontrol etmek
    •    Holistik nefes terapisi ile eşzamanlılığın hızlanması
    •    Nefes terapisi ile korkularla yüzleşmek
    •    Nefes terapisi ile bolluk ve bereket bilinci oluşturma
    •    Holistik nefes terapisinde MANDALA kullanımı

Holistik Nefes Terapisinin Etkin Olduğu Alanlar:

    •    Bilinçaltı çöplerinin şifalanması
    •    Affetme ve geçmişi şifalandırma
    •    Bilinçaltındaki korku ve endişelerin giderilmesi
    •    Fizik beden üzerindeki birçok patolojinin iyileştirilmesi
    •    Botoks etkisi
    •    Detoks etkisi
    •    Kurban bilincine son vermek
    •    İlişkilerin düzenlenmesi
    •    Duyular dışı algının açılması
    •    Bilinç ve farkındalık gelişimi
    •    Her türlü alışkanlığın sonlandırılmasına katkıda bulunmak
    •    Eskiye ait kök inançların şifalanması
                             

 4.KISIM

    •    Rezonans kanunu
    •    Rezonans kanunu nedir, ne işe yarar, yararları nelerdir?
    •    Düşünce ve kalp gücümüzle neler yapabiliriz?
    •    Siz hangi rezonans alanındasınız?
    •    Doğru nefes almak ve rezonans yasasının doğrudan ilişkisi

 

Yelda Çetiner Kimdir?

Spor eğitimini 1988 de tamamlayan Çetiner uzun yıllar spor merkezleri, sosyal tesisler, kültür sanat merkezlerinde grup ve bireysel aerobik dersleri vererek mesleki hayatını sürdürdü. Kariyerinde sayısız uluslararası sertifika programlarına katıldı. Uluslararası pilates sertifika programını bitirip pilates eğitimlerine devam etti. Kişisel gelişimle 2002 yılında reiki eğitimi alarak tanıştı. Çeşitli enerji çalışmaları ile ilgilendikten sonra 2006 yılında nefes teknikleriyle tanıştı. 2009 yılında Quantum Breath Coach programını ardından nlp yaşam koçluğu, öğrenci koçluğu eğitimlerini bitirip nefes teknikleri, nlp yaşam koçu ve öğrenci koçu oldu. Nefes eğitimlerini atölye programları ve bireysel holistik nefes terapisi seanslarıyla, kurumsal eğitimlerle devam etmektedir. Bu konularla ilgili düzenli olarak Ben TV’de: ”Nefesinle Yarat” adlı programı sunmakta, dergilerde ve web sitelerinde köşe yazıları yazmakta ve tanıtıcı seminerler vermektedir.

Bu çalışmalar dışında çeşitli konularda (motivasyon, mutluluk, rezonans yasası, meditasyon) içerikli eğitimler veren Yelda Çetiner spor ve kişisel gelişim çalışmalarını İzmir, Ankara, Bursa ve İstanbul’da eş zamanlı sürdürüyor. Şimdilerde ağırlıklı olarak
”holistik nefes koçluğu eğitim programı” çalışmalarını sürdüren eğitmen, sosyal yardım kurumlarında sunumlar yapıp, projelerinde gönüllü olarak seminerler ve eğitimler vermektedir.

http://www.yeldacetiner.com/

_________________

SÜREÇ:

Eğitim 3+3 gün olmak üzere 2 modülden oluşmaktadır. Eğitim saati 10.00-17:30 arası gerçekleşmektedir.

KONTENJAN:

Eğitim maksimum 10 kişi ile yapılmaktadır.

Katılmak isteyen dostlarımızın rezervasyon yaptırmalarını rica ederiz.

Uluslararası sertifika istenmesi durumunda 100 $ ek ücret dahil edilmektedir.

Katılım Bedeli: 4500 TL + % 18 KDV

Hemen Bilet Al

(Kredi Kartı ile 9 taksite kadar ödeme seçenekleri vardır)

Detaylı Bilgi ve Rezervasyon:

Tuva Sanat – Bağdat Caddesi

0216 550 99 10

info@tuvasanat.com

Bağdat Caddesi Nazlı Apt. No: 78/11 Kızıltoprak / Kadıköy
(Florence Nightingale karşısı, Finansbank üstünde 4. kat)